Bloomsbury Cookbooks Le Livre De Cuisine De L’athlète Végétalien Par Anita Bean

Des recettes végétaliennes passionnantes, saines et savoureuses avec les nutriments dont vous avez besoin pour former, récupérer et performer. Que vous viviez déjà un mode de vie végétalien, embrassez une journée sans viande chaque semaine ou vous voulez simplement essayer une saveur étonnanteEn mettant l’accent sur la performance, chaque recette a été créée pour fournir un niveau élevé de nutriments qui alimentera votre corps.
Toutes les principales recettes de repas fournissent au moins 20 g de protéines par portion, la quantité optimale nécessaire pour la récupération musculaire.graphes, le livre contient également des conseils fondés sur des preuves sur la façon d’alimenter vos séances d’entraînement et de maximiser vos performances. Il démystifie les mythes végétaliens, démystifie la nutrition sportive et vous aidera à gagner la confiance pour créer des repas délicieux et nourrissants qui boosVotre condition physique.